Bugün ilk defa fetnesa gittim ve aslında bana pek uzak olmayan sporlar yaptık.
1. Gün20 dk 6 hızında yürüyüş yapıldı
20 dk 10 zorluk seviyesinde bisiklete binildi.
20 dk ka kollu yürüyüş aletinde 10 seviye zorluğunda antremanımızı yaparak sonuçlandırdık.
Az biraz terlediğimi fark ettim. Ardından duşumu aldıktan sonra çıkışımızı salondan yaptık.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder